Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse
Kalorien und Nährwerte
natur
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.6,5 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 6,5 g 2%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 6,5 g —
- Natrium 730 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 234 µg 26%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 498 mg 38%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 835 mg 67%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 29 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
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Fragen zu Schmelzkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse?
100 g Schmelzkäse: 237 kcal, 11 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse?
50 g Schmelzkäse: 119 kcal, 5,7 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse?
150 g Schmelzkäse: 356 kcal, 17 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmelzkäse?
200 g Schmelzkäse: 474 kcal, 23 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmelzkäse?
250 g Schmelzkäse: 593 kcal, 28 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-540 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
