Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse
Kalorien und Nährwerte
natur, fettreduziert
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.7,9 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 7,9 g 3%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 750 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 485 mg 37%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 850 mg 68%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 29 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7,9 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 23 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 38 g | 20 g | 18 g |
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Fragen zu Schmelzkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse?
100 g Schmelzkäse: 154 kcal, 15 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse?
50 g Schmelzkäse: 77 kcal, 7,5 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse?
150 g Schmelzkäse: 231 kcal, 23 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmelzkäse?
200 g Schmelzkäse: 308 kcal, 30 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmelzkäse?
250 g Schmelzkäse: 385 kcal, 38 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-537 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
