Wissen, was auf dem Teller ist
Speck
Kalorien und Nährwerte
Scheibe, ohne Schwarte, in der Pfanne ohne zusätzliches Fett gebraten, verschiedene Sorten
375
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.0 g
Fett28 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 375 kcal —
- Eiweiß 32 g 63%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 9,7 g 48%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2370 mg 103%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Phosphor 354 mg 28%
- Kalium 421 mg 9%
- Zink 3 mg 27%
- Selen 21 µg 38%
- Jod 2,6 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 16 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 47 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 63 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 79 g | 0 g | 70 g |
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Fragen zu Speck
Wie viele Kalorien haben 100 g Speck?
100 g Speck: 375 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Speck?
50 g Speck: 188 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Speck?
150 g Speck: 563 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Speck?
200 g Speck: 750 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Speck?
250 g Speck: 938 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) N1051 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
