Wissen, was auf dem Teller ist
Soured soy product
Kalorien und Nährwerte
1% fat, vitamins and calcium
85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.15 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 14 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,72 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 54,1 mg 13%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 47 mg 1%
- Zink 0,03 mg 0%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 6 g | 22 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 8 g | 29 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 10 g | 36 g | 2,5 g |
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Fragen zu Soured soy product
Wie viele Kalorien haben 100 g Soured soy product?
100 g Soured soy product: 85 kcal, 4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soured soy product?
50 g Soured soy product: 43 kcal, 2 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soured soy product?
150 g Soured soy product: 128 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Soured soy product?
200 g Soured soy product: 170 kcal, 8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Soured soy product?
250 g Soured soy product: 213 kcal, 10 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11581 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
