Wissen, was auf dem Teller ist
Fermentiertes Sojaprodukt
Kalorien und Nährwerte
natur, 2,3 % fett
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.2,8 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 2 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 40,7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 24,9 mg 6%
- Phosphor 51,5 mg 4%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,74 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4 g | 2,8 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6 g | 4,2 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8 g | 5,6 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 7 g | 5,8 g |
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Fragen zu Fermentiertes Sojaprodukt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fermentiertes Sojaprodukt?
100 g Fermentiertes Sojaprodukt: 50 kcal, 4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fermentiertes Sojaprodukt?
50 g Fermentiertes Sojaprodukt: 25 kcal, 2 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fermentiertes Sojaprodukt?
150 g Fermentiertes Sojaprodukt: 75 kcal, 6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fermentiertes Sojaprodukt?
200 g Fermentiertes Sojaprodukt: 100 kcal, 8 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fermentiertes Sojaprodukt?
250 g Fermentiertes Sojaprodukt: 125 kcal, 10 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33452 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
