Wissen, was auf dem Teller ist
Semolina chocolate porridge, milk, without salt
Kalorien und Nährwerte
94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.14 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 1 g 3%
- Zucker 6,5 g —
- Natrium 40,1 mg 2%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 0,94 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,51 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,9 g |
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Fragen zu Semolina chocolate porridge, milk, without salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
100 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt: 94 kcal, 4,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
50 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt: 47 kcal, 2,2 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
150 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt: 141 kcal, 6,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
200 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt: 188 kcal, 8,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
250 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt: 235 kcal, 11 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1281 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
