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Rye lingonberry porridge, salt, without sugar

Kalorien und Nährwerte

51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.9,2 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 51 kcal —
  • Eiweiß 1,4 g 3%
  • Kohlenhydrate 9,2 g 3%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 1,4 g —
  • Natrium 158 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10,7 mg 1%
  • Eisen 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Phosphor 44,6 mg 4%
  • Kalium 71,4 mg 2%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 0,73 µg 1%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g511,4 g9,2 g0,4 g
50 g50 g260,7 g4,6 g0,2 g
150 g150 g772 g14 g0,5 g
200 g200 g1022,7 g19 g0,7 g
250 g250 g1283,4 g23 g0,9 g

Fragen zu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar

Wie viele Kalorien haben 100 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?

100 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 51 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?

50 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 26 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?

150 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 77 kcal, 2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?

200 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 102 kcal, 2,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?

250 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar: 128 kcal, 3,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1007 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe