Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarze Johannisbeeren
Kalorien und Nährwerte
ohne Zucker gedünstet
24
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 5,6 g 2%
- Zucker 5,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 130 mg 144%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 51 mg 4%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 36 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,2 g | 8,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,6 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 60 | 2 g | 14 g | – |
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Fragen zu Schwarze Johannisbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarze Johannisbeeren?
100 g Schwarze Johannisbeeren: 24 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarze Johannisbeeren?
50 g Schwarze Johannisbeeren: 12 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarze Johannisbeeren?
150 g Schwarze Johannisbeeren: 36 kcal, 1,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarze Johannisbeeren?
200 g Schwarze Johannisbeeren: 48 kcal, 1,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarze Johannisbeeren?
250 g Schwarze Johannisbeeren: 60 kcal, 2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-055 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
