Wissen, was auf dem Teller ist
Himbeeren
Kalorien und Nährwerte
gedünstet ohne Zucker
24
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.4,4 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 4,4 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 4,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 11 g | 0,8 g |
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Fragen zu Himbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Himbeeren?
100 g Himbeeren: 24 kcal, 1,4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Himbeeren?
50 g Himbeeren: 12 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Himbeeren?
150 g Himbeeren: 36 kcal, 2,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Himbeeren?
200 g Himbeeren: 48 kcal, 2,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Himbeeren?
250 g Himbeeren: 60 kcal, 3,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-246 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
