Wissen, was auf dem Teller ist
Himbeeren
Kalorien und Nährwerte
gedünstet mit Zucker
63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.15 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 15 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3 g | 38 g | 0,8 g |
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Fragen zu Himbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Himbeeren?
100 g Himbeeren: 63 kcal, 1,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Himbeeren?
50 g Himbeeren: 32 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Himbeeren?
150 g Himbeeren: 95 kcal, 1,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Himbeeren?
200 g Himbeeren: 126 kcal, 2,4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Himbeeren?
250 g Himbeeren: 158 kcal, 3 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-245 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
