Wissen, was auf dem Teller ist
Brombeeren
Kalorien und Nährwerte
mit Zucker gedünstet
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.14 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 35 g | 0,5 g |
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Fragen zu Brombeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Brombeeren?
100 g Brombeeren: 56 kcal, 0,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brombeeren?
50 g Brombeeren: 28 kcal, 0,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brombeeren?
150 g Brombeeren: 84 kcal, 1,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brombeeren?
200 g Brombeeren: 112 kcal, 1,4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brombeeren?
250 g Brombeeren: 140 kcal, 1,8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-049 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
