Wissen, was auf dem Teller ist
Brombeeren
Kalorien und Nährwerte
mit Zucker gedünstet
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.13.8 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 13.8 g 5%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 2.4 g 9%
- Zucker 13.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 1.1 mg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 13.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 20.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 27.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 34.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Brombeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Brombeeren?
100 g Brombeeren: 56 kcal, 0.7 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brombeeren?
50 g Brombeeren: 28 kcal, 0.4 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brombeeren?
150 g Brombeeren: 84 kcal, 1.1 g Eiweiß, 20.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brombeeren?
200 g Brombeeren: 112 kcal, 1.4 g Eiweiß, 27.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brombeeren?
250 g Brombeeren: 140 kcal, 1.8 g Eiweiß, 34.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-049 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe