Wissen, was auf dem Teller ist
Brombeeren
Kalorien und Nährwerte
ganze Frucht, tiefgekühlt
44
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.5,7 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 44 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 5,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,18 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,9 g | 14 g | 2,3 g |
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Fragen zu Brombeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Brombeeren?
100 g Brombeeren: 44 kcal, 1,2 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brombeeren?
50 g Brombeeren: 22 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brombeeren?
150 g Brombeeren: 66 kcal, 1,7 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brombeeren?
200 g Brombeeren: 88 kcal, 2,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brombeeren?
250 g Brombeeren: 110 kcal, 2,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1226 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
