Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeeren
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.9 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 0 g 0%
- Kohlenhydrate 9 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,7 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 9,8 mg 1%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0 g | 9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 0 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 0 g | 23 g | 1,1 g |
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Fragen zu Blaubeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeeren?
100 g Blaubeeren: 46 kcal, 0 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeeren?
50 g Blaubeeren: 23 kcal, 0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeeren?
150 g Blaubeeren: 69 kcal, 0 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaubeeren?
200 g Blaubeeren: 93 kcal, 0 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaubeeren?
250 g Blaubeeren: 116 kcal, 0 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1817 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
