Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeeren
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.9 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 0 g 0%
- Kohlenhydrate 9 g 3%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5.7 µg 1%
- Vitamin C 3.5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6.1 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.29 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 9.8 mg 1%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0 g | 9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0 g | 13.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 0 g | 18 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 0 g | 22.5 g | 1.1 g |
Fragen zu Blaubeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeeren?
100 g Blaubeeren: 46 kcal, 0 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeeren?
50 g Blaubeeren: 23 kcal, 0 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeeren?
150 g Blaubeeren: 69 kcal, 0 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaubeeren?
200 g Blaubeeren: 93 kcal, 0 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaubeeren?
250 g Blaubeeren: 116 kcal, 0 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1817 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe