Wissen, was auf dem Teller ist
Maulbeeren
Kalorien und Nährwerte
ganze Frucht, mit Zucker gedünstet
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Zucker 16 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 16 g | – |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 8,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,5 g | 24 g | – |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 32 g | – |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,5 g | 41 g | – |
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Fragen zu Maulbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Maulbeeren?
100 g Maulbeeren: 65 kcal, 1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maulbeeren?
50 g Maulbeeren: 33 kcal, 0,5 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maulbeeren?
150 g Maulbeeren: 98 kcal, 1,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maulbeeren?
200 g Maulbeeren: 130 kcal, 2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maulbeeren?
250 g Maulbeeren: 163 kcal, 2,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
