Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Johannisbeeren
Kalorien und Nährwerte
ohne Zucker gedünstet
17
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.3.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 17 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 3.8 g 1%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
- Zucker 3.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 25 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 3.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.4 g | 5.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.8 g | 7.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.3 g | 9.5 g | – |
Fragen zu Rote Johannisbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Johannisbeeren?
100 g Rote Johannisbeeren: 17 kcal, 0.9 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Johannisbeeren?
50 g Rote Johannisbeeren: 9 kcal, 0.5 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Johannisbeeren?
150 g Rote Johannisbeeren: 26 kcal, 1.4 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote Johannisbeeren?
200 g Rote Johannisbeeren: 34 kcal, 1.8 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote Johannisbeeren?
250 g Rote Johannisbeeren: 43 kcal, 2.3 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-251 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe