Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Johannisbeeren
Kalorien und Nährwerte
ohne Zucker gedünstet
17
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 17 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 25 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 3,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 5,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 7,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 9,5 g | – |
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Fragen zu Rote Johannisbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Johannisbeeren?
100 g Rote Johannisbeeren: 17 kcal, 0,9 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Johannisbeeren?
50 g Rote Johannisbeeren: 9 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Johannisbeeren?
150 g Rote Johannisbeeren: 26 kcal, 1,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote Johannisbeeren?
200 g Rote Johannisbeeren: 34 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote Johannisbeeren?
250 g Rote Johannisbeeren: 43 kcal, 2,3 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-251 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
