Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Rennin
Kalorien und Nährwerte
trockenmischung, zubereitet mit 2% milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 126 mg 10%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 2.3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.2 g | 13 g | 2.1 g |
| 1 Portion | 142 g | 121 | 4.6 g | 18.4 g | 2.9 g |
| 2 Portionen | 284 g | 241 | 9.2 g | 36.8 g | 5.9 g |
| ½ Portion | 71 g | 60 | 2.3 g | 9.2 g | 1.5 g |
| 3 Portionen | 426 g | 362 | 13.8 g | 55.3 g | 8.8 g |
| 4 Portionen | 568 g | 483 | 18.4 g | 73.7 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4.9 g | 19.5 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.5 g | 25.9 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.1 g | 32.4 g | 5.2 g |
Fragen zu Schokoladen-Rennin
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Rennin?
100 g Schokoladen-Rennin: 85 kcal, 3.2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (142 g) Schokoladen-Rennin?
1 Portion (142 g) Schokoladen-Rennin: 121 kcal, 4.6 g Eiweiß, 18.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (284 g) Schokoladen-Rennin?
2 Portionen (284 g) Schokoladen-Rennin: 241 kcal, 9.2 g Eiweiß, 36.8 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71 g) Schokoladen-Rennin?
½ Portion (71 g) Schokoladen-Rennin: 60 kcal, 2.3 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (426 g) Schokoladen-Rennin?
3 Portionen (426 g) Schokoladen-Rennin: 362 kcal, 13.8 g Eiweiß, 55.3 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (568 g) Schokoladen-Rennin?
4 Portionen (568 g) Schokoladen-Rennin: 483 kcal, 18.4 g Eiweiß, 73.7 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Rennin?
50 g Schokoladen-Rennin: 43 kcal, 1.6 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Rennin?
150 g Schokoladen-Rennin: 128 kcal, 4.9 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168789 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe