Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Rennin
Kalorien und Nährwerte
trockenmischung, zubereitet mit vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 12.8 g 5%
- Fett 3.3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 124 mg 10%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 2.1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.2 g | 12.8 g | 3.3 g |
| 1 Portion | 142 g | 136 | 4.5 g | 18.2 g | 4.7 g |
| 2 Portionen | 284 g | 273 | 9.1 g | 36.5 g | 9.5 g |
| ½ Portion | 71 g | 68 | 2.3 g | 9.1 g | 2.4 g |
| 3 Portionen | 426 g | 409 | 13.6 g | 54.7 g | 14.2 g |
| 4 Portionen | 568 g | 545 | 18.2 g | 72.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 6.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4.8 g | 19.3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.4 g | 25.7 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8 g | 32.1 g | 8.4 g |
Fragen zu Schokoladen-Rennin
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Rennin?
100 g Schokoladen-Rennin: 96 kcal, 3.2 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (142 g) Schokoladen-Rennin?
1 Portion (142 g) Schokoladen-Rennin: 136 kcal, 4.5 g Eiweiß, 18.2 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (284 g) Schokoladen-Rennin?
2 Portionen (284 g) Schokoladen-Rennin: 273 kcal, 9.1 g Eiweiß, 36.5 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71 g) Schokoladen-Rennin?
½ Portion (71 g) Schokoladen-Rennin: 68 kcal, 2.3 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (426 g) Schokoladen-Rennin?
3 Portionen (426 g) Schokoladen-Rennin: 409 kcal, 13.6 g Eiweiß, 54.7 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (568 g) Schokoladen-Rennin?
4 Portionen (568 g) Schokoladen-Rennin: 545 kcal, 18.2 g Eiweiß, 72.9 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Rennin?
50 g Schokoladen-Rennin: 48 kcal, 1.6 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Rennin?
150 g Schokoladen-Rennin: 144 kcal, 4.8 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169617 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe