Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkensandwich auf Vollkornbrot
Kalorien und Nährwerte
123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.15 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 6,4 g 13%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 460 mg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,4 g | 15 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,2 g | 7,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 9,6 g | 23 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 13 g | 31 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 16 g | 38 g | 9 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Luncheon-Meat-Sandwich auf Vollkornbrot207 kcal / 100 g
- Sandwich mit Trockenfleisch auf Vollkornbrot132 kcal / 100 g
- Schinkensandwichhausgemacht214 kcal / 100 g
- Mozzarella-Sandwich auf Vollkornbrot153 kcal / 100 g
- Getoastetes Schinken-Käse-Sandwichmit dunklem oder Vollkornbrot246 kcal / 100 g
- Vollkornbrotsandwichmit gekochtem Schinken und Mayonnaise222 kcal / 100 g
- Schinken-Butter-SandwichVollkorn-Sandwichbrot, gekocht261 kcal / 100 g
- Schinken-Käse-Sandwichauf Weizenbrot212 kcal / 100 g
- Sandwich with cold cuts148 kcal / 100 g
- Baguette-Sandwich mit Schinken129 kcal / 100 g
Fragen zu Schinkensandwich auf Vollkornbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot?
100 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot: 123 kcal, 6,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot?
50 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot: 62 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot?
150 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot: 185 kcal, 9,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot?
200 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot: 246 kcal, 13 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot?
250 g Schinkensandwich auf Vollkornbrot: 308 kcal, 16 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 1558 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
