Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkenhaxe
Kalorien und Nährwerte
gekocht
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.5.4 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 5.4 g 2%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 785 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1.8 mg 139%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineralstoffe
- Phosphor 123 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 5.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 8.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 10.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 13.6 g | 15 g |
Fragen zu Schinkenhaxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkenhaxe?
100 g Schinkenhaxe: 157 kcal, 20 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkenhaxe?
50 g Schinkenhaxe: 79 kcal, 10 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkenhaxe?
150 g Schinkenhaxe: 236 kcal, 30 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkenhaxe?
200 g Schinkenhaxe: 314 kcal, 40 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkenhaxe?
250 g Schinkenhaxe: 393 kcal, 50 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28960 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe