Wissen, was auf dem Teller ist

Schellfisch geräuchert

Kalorien und Nährwerte

97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.6 g
Kohlenh.0 g
Fett0.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 97 kcal —
  • Eiweiß 22.6 g 45%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 0.7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 763 mg 33%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.8 µg 4%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Pantothensäure (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamin B6 0.4 mg 24%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1.6 µg 67%

Mineralstoffe

  • Calcium 49 mg 4%
  • Eisen 1.4 mg 8%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Phosphor 251 mg 20%
  • Kalium 415 mg 9%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kupfer 0.04 mg 5%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 28 µg 51%
  • Jod 255 µg 170%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9722.6 g0 g0.7 g
50 g50 g4911.3 g0 g0.4 g
150 g150 g14633.9 g0 g1.1 g
200 g200 g19445.2 g0 g1.5 g
250 g250 g24356.5 g0 g1.8 g

Fragen zu Schellfisch geräuchert

Wie viele Kalorien haben 100 g Schellfisch geräuchert?

100 g Schellfisch geräuchert: 97 kcal, 22.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schellfisch geräuchert?

50 g Schellfisch geräuchert: 49 kcal, 11.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schellfisch geräuchert?

150 g Schellfisch geräuchert: 146 kcal, 33.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schellfisch geräuchert?

200 g Schellfisch geräuchert: 194 kcal, 45.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schellfisch geräuchert?

250 g Schellfisch geräuchert: 243 kcal, 56.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe