Wissen, was auf dem Teller ist
Schellfisch geräuchert
Kalorien und Nährwerte
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 763 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineralstoffe
- Calcium 49 mg 4%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphor 251 mg 20%
- Kalium 415 mg 9%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 255 µg 170%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 23 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 57 g | 0 g | 1,8 g |
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Fragen zu Schellfisch geräuchert
Wie viele Kalorien haben 100 g Schellfisch geräuchert?
100 g Schellfisch geräuchert: 97 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schellfisch geräuchert?
50 g Schellfisch geräuchert: 49 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schellfisch geräuchert?
150 g Schellfisch geräuchert: 146 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schellfisch geräuchert?
200 g Schellfisch geräuchert: 194 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schellfisch geräuchert?
250 g Schellfisch geräuchert: 243 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
