Wissen, was auf dem Teller ist
geräucherter Schellfisch
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, roh
83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.7 g
Kohlenh.0 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 19.7 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1.4 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0.15 mg 1%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 196 µg 131%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 19.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.9 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 29.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 39.4 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 49.3 g | 0 g | 1.3 g |
Fragen zu geräucherter Schellfisch
Wie viele Kalorien haben 100 g geräucherter Schellfisch?
100 g geräucherter Schellfisch: 83 kcal, 19.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g geräucherter Schellfisch?
50 g geräucherter Schellfisch: 42 kcal, 9.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g geräucherter Schellfisch?
150 g geräucherter Schellfisch: 125 kcal, 29.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g geräucherter Schellfisch?
200 g geräucherter Schellfisch: 166 kcal, 39.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g geräucherter Schellfisch?
250 g geräucherter Schellfisch: 208 kcal, 49.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-492 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe