Wissen, was auf dem Teller ist
geräucherter Schellfisch
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, roh
83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 196 µg 131%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 39 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 49 g | 0 g | 1,3 g |
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Fragen zu geräucherter Schellfisch
Wie viele Kalorien haben 100 g geräucherter Schellfisch?
100 g geräucherter Schellfisch: 83 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g geräucherter Schellfisch?
50 g geräucherter Schellfisch: 42 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g geräucherter Schellfisch?
150 g geräucherter Schellfisch: 125 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g geräucherter Schellfisch?
200 g geräucherter Schellfisch: 166 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g geräucherter Schellfisch?
250 g geräucherter Schellfisch: 208 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-492 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
