Wissen, was auf dem Teller ist
Saure Sahne
Kalorien und Nährwerte
3,5 % Fett, laktosearm
64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.4,8 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 64 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Cholesterin 11,3 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30,6 µg 3%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Phosphor 86,4 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,2 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4,8 g | 7,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,4 g | 9,6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8 g | 12 g | 8,8 g |
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Fragen zu Saure Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Saure Sahne?
100 g Saure Sahne: 64 kcal, 3,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saure Sahne?
50 g Saure Sahne: 32 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saure Sahne?
150 g Saure Sahne: 96 kcal, 4,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saure Sahne?
200 g Saure Sahne: 128 kcal, 6,4 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saure Sahne?
250 g Saure Sahne: 160 kcal, 8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30455 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
