Wissen, was auf dem Teller ist
Saure Sahne
Kalorien und Nährwerte
40 % Fett
390
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.2,2 g
Fett42 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 390 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 2,2 g 1%
- Fett 42 g 54%
- Gesättigte Fettsäuren 28 g 139%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Cholesterin 81,6 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 369 µg 41%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 63 mg 5%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2,1 g | 2,2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,1 g | 1,1 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3,2 g | 3,3 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4,3 g | 4,4 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5,3 g | 5,5 g | 105 g |
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- Sahne und ähnlichesFettgehalt unbekannt, Durchschnitt248 kcal / 100 g
Fragen zu Saure Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Saure Sahne?
100 g Saure Sahne: 390 kcal, 2,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saure Sahne?
50 g Saure Sahne: 195 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saure Sahne?
150 g Saure Sahne: 585 kcal, 3,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saure Sahne?
200 g Saure Sahne: 780 kcal, 4,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 84 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saure Sahne?
250 g Saure Sahne: 975 kcal, 5,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 630 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
