Wissen, was auf dem Teller ist

Sour cream, 10-12% fat

Kalorien und Nährwerte

132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.3,2 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 132 kcal —
  • Eiweiß 2,6 g 5%
  • Kohlenhydrate 3,2 g 1%
  • Fett 12 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,4 g 42%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 39 mg 2%
  • Cholesterin 26,1 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 99,2 µg 11%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 104 mg 8%
  • Eisen 0,04 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 64 mg 5%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1322,6 g3,2 g12 g
50 g50 g661,3 g1,6 g6 g
150 g150 g1983,9 g4,8 g18 g
200 g200 g2645,3 g6,4 g24 g
250 g250 g3306,6 g8 g30 g

Fragen zu Sour cream, 10-12% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Sour cream, 10-12% fat?

100 g Sour cream, 10-12% fat: 132 kcal, 2,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sour cream, 10-12% fat?

50 g Sour cream, 10-12% fat: 66 kcal, 1,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sour cream, 10-12% fat?

150 g Sour cream, 10-12% fat: 198 kcal, 3,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sour cream, 10-12% fat?

200 g Sour cream, 10-12% fat: 264 kcal, 5,3 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sour cream, 10-12% fat?

250 g Sour cream, 10-12% fat: 330 kcal, 6,6 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 615 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe