Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerkraut
Kalorien und Nährwerte
roh
13
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.0.6 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 13 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 0.6 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.7 g | 0.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.2 g | 1.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.8 g | 1.5 g | 0 g |
Fragen zu Sauerkraut
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkraut?
100 g Sauerkraut: 13 kcal, 1.1 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkraut?
50 g Sauerkraut: 7 kcal, 0.6 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkraut?
150 g Sauerkraut: 20 kcal, 1.7 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sauerkraut?
200 g Sauerkraut: 26 kcal, 2.2 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sauerkraut?
250 g Sauerkraut: 33 kcal, 2.8 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 73 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe