Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerkraut
Kalorien und Nährwerte
roh
13
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.0,6 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 13 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,7 g | 0,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,2 g | 1,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,8 g | 1,5 g | 0 g |
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Fragen zu Sauerkraut
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkraut?
100 g Sauerkraut: 13 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkraut?
50 g Sauerkraut: 7 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkraut?
150 g Sauerkraut: 20 kcal, 1,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sauerkraut?
200 g Sauerkraut: 26 kcal, 2,2 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sauerkraut?
250 g Sauerkraut: 33 kcal, 2,8 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 73 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
