Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerkraut
Kalorien und Nährwerte
gekocht
14
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.1 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 14 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.9 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.4 g | 1.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1.8 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.3 g | 2.5 g | 0 g |
Fragen zu Sauerkraut
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkraut?
100 g Sauerkraut: 14 kcal, 0.9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkraut?
50 g Sauerkraut: 7 kcal, 0.5 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkraut?
150 g Sauerkraut: 21 kcal, 1.4 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sauerkraut?
200 g Sauerkraut: 28 kcal, 1.8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sauerkraut?
250 g Sauerkraut: 35 kcal, 2.3 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 74 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe