Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 10 g 37%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,37 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 28,1 mg 2%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 75,1 mg 18%
- Phosphor 238 mg 19%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,3 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
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Fragen zu Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
100 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 246 kcal, 7,3 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
50 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 123 kcal, 3,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
150 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 369 kcal, 11 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
200 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 492 kcal, 15 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
250 g Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 615 kcal, 18 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31826 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
