Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 7,8 g 28%
- Zucker 11 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,3 µg 0%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22,9 mg 2%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 58,8 mg 14%
- Phosphor 189 mg 15%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6,7 g | 48 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3,4 g |
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Fragen zu Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer: 250 kcal, 6,7 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer: 125 kcal, 3,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer: 375 kcal, 10 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer: 500 kcal, 13 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer: 625 kcal, 17 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31828 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
