Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, potato rye bread
Kalorien und Nährwerte
248
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.50 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 6,4 g 13%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 5 g 18%
- Zucker 8,4 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 38,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 25,6 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 45,8 mg 11%
- Phosphor 135 mg 11%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,21 mg 24%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 6,4 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,2 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 9,6 g | 75 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 13 g | 100 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 16 g | 125 g | 2,4 g |
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Fragen zu Rye bread, potato rye bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, potato rye bread?
100 g Rye bread, potato rye bread: 248 kcal, 6,4 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, potato rye bread?
50 g Rye bread, potato rye bread: 124 kcal, 3,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, potato rye bread?
150 g Rye bread, potato rye bread: 372 kcal, 9,6 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, potato rye bread?
200 g Rye bread, potato rye bread: 496 kcal, 13 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, potato rye bread?
250 g Rye bread, potato rye bread: 620 kcal, 16 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29809 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
