Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder

Kalorien und Nährwerte

190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.37.2 g
Fett1.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 190 kcal —
  • Eiweiß 4.2 g 8%
  • Kohlenhydrate 37.2 g 14%
  • Fett 1.4 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
  • Ballaststoffe 4.1 g 15%
  • Zucker 1.2 g —
  • Natrium 251 mg 11%
  • Cholesterin 0.37 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.38 µg 0%
  • Vitamin C 2.3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Vitamin K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2.5 mg 15%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 12.2 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 31.1 mg 2%
  • Eisen 2.3 mg 13%
  • Magnesium 52.1 mg 12%
  • Phosphor 159 mg 13%
  • Kalium 452 mg 10%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0.29 mg 32%
  • Mangan 0.79 mg 34%
  • Selen 4.7 µg 9%
  • Jod 12.4 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1904.2 g37.2 g1.4 g
50 g50 g952.1 g18.6 g0.7 g
150 g150 g2856.4 g55.9 g2.2 g
200 g200 g3808.5 g74.5 g2.9 g
250 g250 g47510.6 g93.1 g3.6 g

Fragen zu Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?

100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder: 190 kcal, 4.2 g Eiweiß, 37.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?

50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder: 95 kcal, 2.1 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?

150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder: 285 kcal, 6.4 g Eiweiß, 55.9 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?

200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder: 380 kcal, 8.5 g Eiweiß, 74.5 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?

250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder: 475 kcal, 10.6 g Eiweiß, 93.1 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29232 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe