Wissen, was auf dem Teller ist
Rührei-Mischung
Kalorien und Nährwerte
Huhn, industriell hergestellt
118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.0,4 g
Fett8,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 8,2 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Cholesterin 326 mg 109%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 24,7 µg 82%
- Folat (B9) 85,8 µg 21%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Cholin 256 mg 47%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0,4 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,4 g | 0,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 16 g | 0,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 22 g | 0,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 27 g | 1 g | 20 g |
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- Hühnereiflüssig, pasteurisiert131 kcal / 100 g
Fragen zu Rührei-Mischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Rührei-Mischung?
100 g Rührei-Mischung: 118 kcal, 11 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rührei-Mischung?
50 g Rührei-Mischung: 59 kcal, 5,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rührei-Mischung?
150 g Rührei-Mischung: 178 kcal, 16 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rührei-Mischung?
200 g Rührei-Mischung: 237 kcal, 22 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rührei-Mischung?
250 g Rührei-Mischung: 296 kcal, 27 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1669 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
