Wissen, was auf dem Teller ist
Rotkohlsalat
Kalorien und Nährwerte
roh, mit essigmarinade
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.3.5 g
Fett7.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 3.5 g 1%
- Fett 7.6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 3.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1.3 g | 3.5 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.6 g | 1.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 1.9 g | 5.2 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 2.5 g | 6.9 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 3.1 g | 8.7 g | 19.1 g |
Fragen zu Rotkohlsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Rotkohlsalat?
100 g Rotkohlsalat: 93 kcal, 1.3 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rotkohlsalat?
50 g Rotkohlsalat: 47 kcal, 0.6 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rotkohlsalat?
150 g Rotkohlsalat: 140 kcal, 1.9 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rotkohlsalat?
200 g Rotkohlsalat: 186 kcal, 2.5 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rotkohlsalat?
250 g Rotkohlsalat: 233 kcal, 3.1 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X2A1130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe