Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Bete
Kalorien und Nährwerte
gebacken
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.7,4 g
Fett9,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 7,4 g 3%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 451 mg 20%
- Cholesterin 0,38 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,57 µg 0%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 15,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18,1 mg 1%
- Eisen 0,99 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 45,6 mg 4%
- Kalium 484 mg 10%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 27,9 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1,1 g | 7,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,5 g | 3,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 1,6 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 2,2 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 2,7 g | 19 g | 23 g |
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Fragen zu Rote Bete
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Bete?
100 g Rote Bete: 120 kcal, 1,1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Bete?
50 g Rote Bete: 60 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Bete?
150 g Rote Bete: 180 kcal, 1,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote Bete?
200 g Rote Bete: 240 kcal, 2,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote Bete?
250 g Rote Bete: 300 kcal, 2,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34458 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
