Wissen, was auf dem Teller ist
rohes, mechanisch entbeintes Geflügel
Kalorien und Nährwerte
mechanisch entbeint, nur von Rücken und Hälsen, roh
199
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.0 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 199 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 104 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
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Fragen zu rohes, mechanisch entbeintes Geflügel
Wie viele Kalorien haben 100 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
100 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 199 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
50 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 100 kcal, 6,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
150 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 299 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
200 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 398 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
250 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 498 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 812 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
