Wissen, was auf dem Teller ist
rohes, mechanisch entbeintes Geflügel
Kalorien und Nährwerte
mechanisch entbeint, nur von Rücken und Hälsen, roh
199
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.8 g
Kohlenh.0 g
Fett15.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 199 kcal —
- Eiweiß 13.8 g 28%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15.5 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 104 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 1.7 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 14.4 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 13.8 g | 0 g | 15.5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6.9 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20.7 g | 0 g | 23.2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27.6 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34.5 g | 0 g | 38.7 g |
Fragen zu rohes, mechanisch entbeintes Geflügel
Wie viele Kalorien haben 100 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
100 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 199 kcal, 13.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
50 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 100 kcal, 6.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
150 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 299 kcal, 20.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
200 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 398 kcal, 27.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel?
250 g rohes, mechanisch entbeintes Geflügel: 498 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 812 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe