Wissen, was auf dem Teller ist
Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterin 143 mg 48%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 187 mg 14%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 1 Portion | 227 g | 552 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 2 Portionen | 454 g | 1103 | 67 g | 0 g | 91 g |
| ½ Portion | 113,5 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 3 Portionen | 681 g | 1655 | 100 g | 0 g | 136 g |
| 4 Portionen | 908 g | 2206 | 134 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,4 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 37 g | 0 g | 50 g |
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Fragen zu Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh?
100 g Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh: 243 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (227 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh?
1 Portion (227 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh: 552 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (454 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh?
2 Portionen (454 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh: 1103 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 91 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (113,5 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh?
½ Portion (113,5 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh: 276 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (681 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh?
3 Portionen (681 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh: 1655 kcal, 100 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 136 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (908 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh?
4 Portionen (908 g) Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh: 2206 kcal, 134 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 181 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh?
50 g Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh: 122 kcal, 7,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh?
150 g Geflügel, maschinell entbeint, von alten Hennen, roh: 365 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171106 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
