Wissen, was auf dem Teller ist
Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen
Kalorien und Nährwerte
208
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.4 g
Kohlenh.33 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 208 kcal —
- Eiweiß 6.4 g 13%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 11.4 g 41%
- Zucker 1.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 6.4 g | 33 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3.2 g | 16.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 9.7 g | 49.5 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 12.9 g | 66 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 16.1 g | 82.5 g | 7.5 g |
Fragen zu Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen
Wie viele Kalorien haben 100 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen?
100 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen: 208 kcal, 6.4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen?
50 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen: 104 kcal, 3.2 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen?
150 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen: 312 kcal, 9.7 g Eiweiß, 49.5 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen?
200 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen: 416 kcal, 12.9 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen?
250 g Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen: 520 kcal, 16.1 g Eiweiß, 82.5 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) B121400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe