Wissen, was auf dem Teller ist
Roggenvollkornbrot
Kalorien und Nährwerte
mit Sonnenblumenkernen
208
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.33 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 208 kcal —
- Eiweiß 6,4 g 13%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 11 g 41%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 6,4 g | 33 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,2 g | 17 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 9,7 g | 50 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 13 g | 66 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 16 g | 83 g | 7,5 g |
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Fragen zu Roggenvollkornbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Roggenvollkornbrot?
100 g Roggenvollkornbrot: 208 kcal, 6,4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roggenvollkornbrot?
50 g Roggenvollkornbrot: 104 kcal, 3,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roggenvollkornbrot?
150 g Roggenvollkornbrot: 312 kcal, 9,7 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roggenvollkornbrot?
200 g Roggenvollkornbrot: 416 kcal, 13 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roggenvollkornbrot?
250 g Roggenvollkornbrot: 520 kcal, 16 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) B121400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
