Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch mit Bratensauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Cholesterin 64 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Cholin 82,4 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1,6 g | 7,1 g |
| 1 Portion | 115 g | 179 | 25 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 2 Portionen | 230 g | 359 | 50 g | 3,6 g | 16 g |
| ½ Portion | 57,5 g | 90 | 12 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 Portionen | 345 g | 538 | 74 g | 5,5 g | 24 g |
| 4 Portionen | 460 g | 718 | 99 g | 7,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rindersoße104 kcal / 100 g
- Rindfleisch mit Pilzsauce163 kcal / 100 g
- Fleisch mit SoßeFleischsorte nicht angegeben156 kcal / 100 g
- Rindfleisch und Reismit Bratensauce137 kcal / 100 g
- Rinderbratenmit Sauce138 kcal / 100 g
- Rindfleischsoßekonserviert, servierfertig53 kcal / 100 g
- Hackfleischsoße vom Rind110 kcal / 100 g
- Hähnchen mit Soße129 kcal / 100 g
- Hackfleischsoße147 kcal / 100 g
- Rindfleischeintopfhausgemacht, mit Bratensoße141 kcal / 100 g
Fragen zu Rindfleisch mit Bratensauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch mit Bratensauce?
100 g Rindfleisch mit Bratensauce: 156 kcal, 22 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (115 g) Rindfleisch mit Bratensauce?
1 Portion (115 g) Rindfleisch mit Bratensauce: 179 kcal, 25 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (230 g) Rindfleisch mit Bratensauce?
2 Portionen (230 g) Rindfleisch mit Bratensauce: 359 kcal, 50 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (57,5 g) Rindfleisch mit Bratensauce?
½ Portion (57,5 g) Rindfleisch mit Bratensauce: 90 kcal, 12 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (345 g) Rindfleisch mit Bratensauce?
3 Portionen (345 g) Rindfleisch mit Bratensauce: 538 kcal, 74 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (460 g) Rindfleisch mit Bratensauce?
4 Portionen (460 g) Rindfleisch mit Bratensauce: 718 kcal, 99 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch mit Bratensauce?
50 g Rindfleisch mit Bratensauce: 78 kcal, 11 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch mit Bratensauce?
150 g Rindfleisch mit Bratensauce: 234 kcal, 32 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27112000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
