Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderhackfleisch krümelig
Kalorien und Nährwerte
85% mageres Fleisch / 15% Fett, gekocht, in der Pfanne gebräunt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 256 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Cholin 91,4 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 238 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 6,6 mg 60%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 Portion | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 Portionen | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 Portionen | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
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Fragen zu Rinderhackfleisch krümelig
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhackfleisch krümelig?
100 g Rinderhackfleisch krümelig: 256 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderhackfleisch krümelig?
1 Portion (85 g) Rinderhackfleisch krümelig: 218 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderhackfleisch krümelig?
2 Portionen (170 g) Rinderhackfleisch krümelig: 435 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderhackfleisch krümelig?
½ Portion (42,5 g) Rinderhackfleisch krümelig: 109 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderhackfleisch krümelig?
3 Portionen (255 g) Rinderhackfleisch krümelig: 653 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderhackfleisch krümelig?
4 Portionen (340 g) Rinderhackfleisch krümelig: 870 kcal, 94 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhackfleisch krümelig?
50 g Rinderhackfleisch krümelig: 128 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhackfleisch krümelig?
150 g Rinderhackfleisch krümelig: 384 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174034 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
