Wissen, was auf dem Teller ist
Quorn-Gemüse-Pastete
Kalorien und Nährwerte
174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.6 g
Kohlenh.13.2 g
Fett10.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 7.6 g 15%
- Kohlenhydrate 13.2 g 5%
- Fett 10.4 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4.9 g 24%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 3.4 g —
- Natrium 218 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 3.3 µg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineralstoffe
- Eisen 0.57 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.78 mg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.6 g | 13.2 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.8 g | 6.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11.4 g | 19.8 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15.2 g | 26.4 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 33 g | 26 g |
Fragen zu Quorn-Gemüse-Pastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Quorn-Gemüse-Pastete?
100 g Quorn-Gemüse-Pastete: 174 kcal, 7.6 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quorn-Gemüse-Pastete?
50 g Quorn-Gemüse-Pastete: 87 kcal, 3.8 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quorn-Gemüse-Pastete?
150 g Quorn-Gemüse-Pastete: 261 kcal, 11.4 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quorn-Gemüse-Pastete?
200 g Quorn-Gemüse-Pastete: 348 kcal, 15.2 g Eiweiß, 26.4 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quorn-Gemüse-Pastete?
250 g Quorn-Gemüse-Pastete: 435 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-839 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe