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Quorn-Gemüse-Pastete
Kalorien und Nährwerte
174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.13 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 24%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 218 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 6,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 33 g | 26 g |
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Fragen zu Quorn-Gemüse-Pastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Quorn-Gemüse-Pastete?
100 g Quorn-Gemüse-Pastete: 174 kcal, 7,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
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200 g Quorn-Gemüse-Pastete: 348 kcal, 15 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quorn-Gemüse-Pastete?
250 g Quorn-Gemüse-Pastete: 435 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-839 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
