Wissen, was auf dem Teller ist
Quinoaburger
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt
192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.7,7 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 522 mg 23%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 66 mg 5%
- Eisen 2 mg 11%
- Phosphor 101 mg 8%
- Kalium 553 mg 12%
- Zink 0,4 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 11 g | 7,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,4 g | 3,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 27 g | 19 g | 30 g |
Fragen zu Quinoaburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Quinoaburger?
100 g Quinoaburger: 192 kcal, 11 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quinoaburger?
50 g Quinoaburger: 96 kcal, 5,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quinoaburger?
150 g Quinoaburger: 288 kcal, 16 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quinoaburger?
200 g Quinoaburger: 384 kcal, 21 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quinoaburger?
250 g Quinoaburger: 480 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7430 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe