Wissen, was auf dem Teller ist
Pak Choi
Kalorien und Nährwerte
roh
14
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.1,4 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 14 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,5 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,5 g | 3,5 g | 0,5 g |
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Fragen zu Pak Choi
Wie viele Kalorien haben 100 g Pak Choi?
100 g Pak Choi: 14 kcal, 1 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pak Choi?
50 g Pak Choi: 7 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pak Choi?
150 g Pak Choi: 21 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pak Choi?
200 g Pak Choi: 28 kcal, 2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pak Choi?
250 g Pak Choi: 35 kcal, 2,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 1892 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
