Wissen, was auf dem Teller ist
Pak Choi
Kalorien und Nährwerte
roh
19
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.2,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 19 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 2,2 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,5 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,3 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3,8 g | 5,5 g | 0,5 g |
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Fragen zu Pak Choi
Wie viele Kalorien haben 100 g Pak Choi?
100 g Pak Choi: 19 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 250 g Pak Choi?
250 g Pak Choi: 48 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: mvt 06.175 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
