Wissen, was auf dem Teller ist
Nussmischung
Kalorien und Nährwerte
trocken geröstet mit Erdnüssen, mit Salzzusatz
594
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.16 g
Fett51 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 594 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 51 g 66%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Ballaststoffe 9 g 32%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,9 mg 73%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 54,3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Magnesium 225 mg 54%
- Phosphor 435 mg 35%
- Kalium 693 mg 15%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kupfer 1,3 mg 142%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17 g | 16 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8,7 g | 8,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 35 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43 g | 41 g | 129 g |
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Fragen zu Nussmischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Nussmischung?
100 g Nussmischung: 594 kcal, 17 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nussmischung?
50 g Nussmischung: 297 kcal, 8,7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nussmischung?
150 g Nussmischung: 891 kcal, 26 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nussmischung?
200 g Nussmischung: 1188 kcal, 35 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 103 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nussmischung?
250 g Nussmischung: 1485 kcal, 43 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 129 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2617 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
