Wissen, was auf dem Teller ist

Nussmischung

Kalorien und Nährwerte

trocken geröstet mit Erdnüssen, mit Salzzusatz

594
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.3 g
Kohlenh.16.4 g
Fett51.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 594 kcal —
  • Eiweiß 17.3 g 35%
  • Kohlenhydrate 16.4 g 6%
  • Fett 51.5 g 66%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.5 g 33%
  • Ballaststoffe 9 g 32%
  • Zucker 4.8 g —
  • Natrium 345 mg 15%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 10.9 mg 73%
  • Vitamin K 12.9 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 4.7 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamin B6 0.3 mg 17%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 54.3 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 70 mg 5%
  • Eisen 3.7 mg 21%
  • Magnesium 225 mg 54%
  • Phosphor 435 mg 35%
  • Kalium 693 mg 15%
  • Zink 3.8 mg 35%
  • Kupfer 1.3 mg 142%
  • Mangan 1.9 mg 84%
  • Selen 7.5 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g59417.3 g16.4 g51.5 g
50 g50 g2978.7 g8.2 g25.7 g
150 g150 g89126 g24.5 g77.2 g
200 g200 g118834.6 g32.7 g102.9 g
250 g250 g148543.3 g40.9 g128.6 g

Fragen zu Nussmischung

Wie viele Kalorien haben 100 g Nussmischung?

100 g Nussmischung: 594 kcal, 17.3 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 51.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Nussmischung?

50 g Nussmischung: 297 kcal, 8.7 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Nussmischung?

150 g Nussmischung: 891 kcal, 26 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 77.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Nussmischung?

200 g Nussmischung: 1188 kcal, 34.6 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 102.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Nussmischung?

250 g Nussmischung: 1485 kcal, 43.3 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 128.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 2617 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe