Wissen, was auf dem Teller ist
Nussmischung
Kalorien und Nährwerte
trocken geröstet, mit Erdnüssen, mit Salzzusatz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 594 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 51 g 66%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Ballaststoffe 9 g 32%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,9 mg 73%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 54,3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Magnesium 225 mg 54%
- Phosphor 435 mg 35%
- Kalium 693 mg 15%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kupfer 1,3 mg 142%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17 g | 16 g | 52 g |
| 1 Portion | 137 g | 814 | 24 g | 22 g | 71 g |
| 2 Portionen | 274 g | 1628 | 47 g | 45 g | 141 g |
| ½ Portion | 68,5 g | 407 | 12 g | 11 g | 35 g |
| 3 Portionen | 411 g | 2441 | 71 g | 67 g | 212 g |
| 4 Portionen | 548 g | 3255 | 95 g | 90 g | 282 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8,7 g | 8,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 35 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43 g | 41 g | 129 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Nussmischung mit Erdnüssengesalzen623 kcal / 100 g
- Nussmischung ohne Erdnüssegesalzen661 kcal / 100 g
- PLANTERS Pistazienmischung Nussmischungtrocken geröstet, mit Erdnüssen, mit Salzzusatz572 kcal / 100 g
- Nussmischung mit Cranberrysungesalzen555 kcal / 100 g
- Nussmischung aus Mandeln cashews und walnüssenungesalzen610 kcal / 100 g
- Mischnüssein Öl geröstet, ohne Erdnüsse, ohne Salzzusatz615 kcal / 100 g
- Nuss-Samen-Mischungmit Salz594 kcal / 100 g
- Nuss-Frucht-Mischungmit Erdnüssen431 kcal / 100 g
- Mischung aus Nüssen trockenfrüchten und samenmit Erdnüssen443 kcal / 100 g
- Walnüssetrocken geröstet, mit Salzzusatz643 kcal / 100 g
Fragen zu Nussmischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Nussmischung?
100 g Nussmischung: 594 kcal, 17 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (137 g) Nussmischung?
1 Portion (137 g) Nussmischung: 814 kcal, 24 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (274 g) Nussmischung?
2 Portionen (274 g) Nussmischung: 1628 kcal, 47 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 141 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (68,5 g) Nussmischung?
½ Portion (68,5 g) Nussmischung: 407 kcal, 12 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (411 g) Nussmischung?
3 Portionen (411 g) Nussmischung: 2441 kcal, 71 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 212 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (548 g) Nussmischung?
4 Portionen (548 g) Nussmischung: 3255 kcal, 95 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 282 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nussmischung?
50 g Nussmischung: 297 kcal, 8,7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nussmischung?
150 g Nussmischung: 891 kcal, 26 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
