Wissen, was auf dem Teller ist
Nussmischung
Kalorien und Nährwerte
in Öl geröstet, ohne Erdnüsse, mit Salzzusatz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 615 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 56 g 72%
- Gesättigte Fettsäuren 9,1 g 45%
- Ballaststoffe 5,5 g 20%
- Zucker 4,4 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,2 mg 55%
- Vitamin K 17,9 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 51,2 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 251 mg 60%
- Phosphor 449 mg 36%
- Kalium 544 mg 12%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kupfer 1,8 mg 199%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selen 422 µg 766%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 16 g | 17 g | 56 g |
| 1 Portion | 144 g | 886 | 22 g | 24 g | 81 g |
| 2 Portionen | 288 g | 1771 | 45 g | 48 g | 162 g |
| ½ Portion | 72 g | 443 | 11 g | 12 g | 40 g |
| 3 Portionen | 432 g | 2657 | 67 g | 72 g | 243 g |
| 4 Portionen | 576 g | 3542 | 89 g | 97 g | 324 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 7,8 g | 8,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 23 g | 25 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 31 g | 34 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 39 g | 42 g | 140 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Nussmischung ohne Erdnüssegesalzen661 kcal / 100 g
- Nussmischung mit Erdnüssenungesalzen629 kcal / 100 g
- Nussmischung mit Cranberrysungesalzen555 kcal / 100 g
- Nussmischung aus Mandeln cashews und walnüssenungesalzen610 kcal / 100 g
- PLANTERS Pistazienmischung Nussmischungtrocken geröstet, mit Erdnüssen, mit Salzzusatz572 kcal / 100 g
- Mischnüssein Öl geröstet, ohne Erdnüsse, ohne Salzzusatz615 kcal / 100 g
- Nuss-Samen-Mischungmit Salz594 kcal / 100 g
- Nuss- und Trockenfruchtmischungohne Salzzusatz493 kcal / 100 g
- Ölsaatenmischungmit Salz635 kcal / 100 g
- Cashewnüssein Öl geröstet, ohne Zusatz von Salz580 kcal / 100 g
Fragen zu Nussmischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Nussmischung?
100 g Nussmischung: 615 kcal, 16 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (144 g) Nussmischung?
1 Portion (144 g) Nussmischung: 886 kcal, 22 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (288 g) Nussmischung?
2 Portionen (288 g) Nussmischung: 1771 kcal, 45 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 162 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (72 g) Nussmischung?
½ Portion (72 g) Nussmischung: 443 kcal, 11 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (432 g) Nussmischung?
3 Portionen (432 g) Nussmischung: 2657 kcal, 67 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 243 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (576 g) Nussmischung?
4 Portionen (576 g) Nussmischung: 3542 kcal, 89 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 324 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nussmischung?
50 g Nussmischung: 308 kcal, 7,8 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nussmischung?
150 g Nussmischung: 923 kcal, 23 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 84 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169423 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
