Wissen, was auf dem Teller ist

Maisgeflügel, helles Fleisch

Kalorien und Nährwerte

roh

118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett2.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 118 kcal —
  • Eiweiß 23 g 46%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 2.8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 11.5 mg 72%
  • Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamin B6 0.77 mg 45%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 0.4 mg 2%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 230 mg 18%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11823 g0 g2.8 g
50 g50 g5911.5 g0 g1.4 g
150 g150 g17734.5 g0 g4.2 g
200 g200 g23646 g0 g5.6 g
250 g250 g29557.5 g0 g7 g

Fragen zu Maisgeflügel, helles Fleisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Maisgeflügel, helles Fleisch?

100 g Maisgeflügel, helles Fleisch: 118 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Maisgeflügel, helles Fleisch?

50 g Maisgeflügel, helles Fleisch: 59 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Maisgeflügel, helles Fleisch?

150 g Maisgeflügel, helles Fleisch: 177 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Maisgeflügel, helles Fleisch?

200 g Maisgeflügel, helles Fleisch: 236 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Maisgeflügel, helles Fleisch?

250 g Maisgeflügel, helles Fleisch: 295 kcal, 57.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe