Wissen, was auf dem Teller ist
Maisgeflügel, dunkles Fleisch
Kalorien und Nährwerte
roh
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,8 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 0 g | 18 g |
Fragen zu Maisgeflügel, dunkles Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch?
100 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch: 143 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch?
50 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch: 72 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch?
150 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch: 215 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch?
200 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch: 286 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch?
250 g Maisgeflügel, dunkles Fleisch: 358 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-299 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe