Wissen, was auf dem Teller ist
Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, feste Bestandteile und Flüssigkeit
75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.15 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,5 g 12%
- Natrium 347 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 62 mg 5%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 37 g | 1,4 g |
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Fragen zu Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten?
100 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten: 75 kcal, 2,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten?
50 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten: 38 kcal, 1,2 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten?
150 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten: 113 kcal, 3,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten?
200 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten: 150 kcal, 4,7 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten?
250 g Mais mit roten oder grünen Paprikaschoten: 188 kcal, 5,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2072 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
