Wissen, was auf dem Teller ist
Lotustollen
Kalorien und Nährwerte
roh
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.1 g
Kohlenh.11 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 2.1 g 4%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0.1 g 0%
- Zucker 5.5 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 71 mg 6%
- Kalium 400 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.1 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.2 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.2 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.3 g | 27.5 g | 0.3 g |
Fragen zu Lotustollen
Wie viele Kalorien haben 100 g Lotustollen?
100 g Lotustollen: 51 kcal, 2.1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lotustollen?
50 g Lotustollen: 26 kcal, 1.1 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lotustollen?
150 g Lotustollen: 77 kcal, 3.2 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lotustollen?
200 g Lotustollen: 102 kcal, 4.2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lotustollen?
250 g Lotustollen: 128 kcal, 5.3 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-271 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe