Wissen, was auf dem Teller ist
Leinsamen
Kalorien und Nährwerte
450
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.2,8 g
Fett33 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 450 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 33 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
- Ballaststoffe 33 g 118%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 22 g | 2,8 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 11 g | 1,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 32 g | 4,2 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 43 g | 5,6 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 54 g | 7 g | 82 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Leinsamen
Wie viele Kalorien haben 100 g Leinsamen?
100 g Leinsamen: 450 kcal, 22 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leinsamen?
50 g Leinsamen: 225 kcal, 11 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leinsamen?
150 g Leinsamen: 675 kcal, 32 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Leinsamen?
200 g Leinsamen: 900 kcal, 43 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Leinsamen?
250 g Leinsamen: 1125 kcal, 54 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 82 g Fett.
Quelle: ausnut F008210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
